× 了解更多有关“番茄工作法”的信息 哇，大家好呀！今天我要跟大家聊聊“番茄工作法”！ 这是一种超级棒的时间管理方法哦！它是Francesco Cirillo在20世纪80年代末发明的。这个方法使用计时器将工作分解成通常为25分钟的间隔，中间有短暂的休息。这些间隔被称为“pomodoros”，在英语中是意大利语单词pomodoro的复数，意思是“西红柿”。这种方法基于频繁休息可以提高思维敏捷性的理念哦！（计时器长度可以根据个人选择而变化。） 嗯，那么，这个方法具体怎么操作呢？ 一共有五个基本步骤哦！ 首先，决定要做的任务。 然后，将番茄时间设置为a分钟（通常是50分钟）。 接着，完成任务，直到计时器响起，用x记录。 之后，休息一会儿（3-5分钟）。 最后，吃了四个番茄后，稍微休息一下（15-30分钟）。 感谢“呐喊蛞蝓IE君”绘制的胡桃闹钟和弹窗！ 2023 Geticer，基于Robin's Pomodoro timer。